Translate

woensdag 15 april 2015

Op tijd naar bed en vroeg weer op? Hoeft niet!

Aan één stuk door zo'n zeven tot acht uur slapen per nacht lijkt normaal. Maar dat is ook maar zo gegroeid.


Tweede slaap
Want in de Middeleeuwen ging men wel vroeg naar bed, maar men werd na een uur of vier weer wakker. Men verliet dan het bed om iets anders te gaan doen. Daarna kroop men weer onder de dekens en begon de tweede slaap.

Industriële revolutie
Die gewoonte is doorbroken toen ten tijde van de Industriële Revolutie het grootste deel van de bevolking op vaste tijden op de fabriek moest zijn- van 's morgens vroeg tot 's avonds laat.

Terugval
Vandaar, dat er slaapdeskundigen zijn, die analyseren, dat mensen met slaapproblemen - midden in de nacht wakker worden en niet meer in slaap kunnen komen - terugvallen in het oude Middeleeuwse patroon. Hun advies: Gewoon eruit gaan en een uurtje iets anders gaan doen!

TV in slaapkamer
Om nog even terug te komen op TV in de slaapkamer (zie ons bericht van gisteren!): uit Italiaans onderzoek is gebleken, dat Italianen die geen TV in hun slaapkamer hebben acht keer per maand seks hebben en die met TV vier keer.

Bron: Eigen Huis Magazine

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen

Geef uw reactie! Alle reacties worden na een beoordeling geplaatst.