Toch nog een iets concretere motivatie nodig om die stofdoek uit de kast op te diepen? Deze elf huishoudelijke taken verbranden heel wat calorieeën, volgens auteurs Liesbeth Verboven en Hilde Smeesters van De Grote Schoonmaakbijbel.
Elf taken
1. Badkamer schoonmaken: 400 calorieën/uur
2. De vloer schrobben: 325 calorieën/uur
3. Dweilen: 312 calorieën/uur
4. Ramen lappen: 300 calorieën/uur
5. Stofzuigen: 250 calorieën/uur
6. Afstoffen: 170 calorieën/uur
7. Afwassen: 160 calorieën/uur
8. Strijken: 137 calorieën/uur
9. De was doen: 146 calorieën/uur
10. Het bed opmaken: 136 calorieën/uur
11. Koken: 136 calorieën/uur
Gemiddelde cijfers
Het aantal calorieën dat je per uur verbrandt met deze huishoudelijke taakjes is natuurlijk steeds een gemiddelde. Hoe steviger je poetsbeurt, hoe meer calorieën je verliest. Rek je dus goed uit om het stof van de boekenlade weg te nemen, of breng de was in delen naar boven en loop de trap een paar keer op en af.
Bron: Het Laatste Nieuws
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Geef uw reactie! Alle reacties worden na een beoordeling geplaatst. Anonieme berichten worden niet geplaatst. .