Zo kun je 'ouder worden' ook zien

 

Hoeveel wilt u verdienen?

 

Kip en eieren

 

Fileproblemen rond scholen?

 

Lekker bekken

 

Omtzigt en zijn NSC in cartoons

 

Wat is de beste slaaphouding voor je darmen?

In de rubriek 'Goede vraag!' gaat de website Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Dit keer gaat het om de volgende vraag: is er een slaaphouding waarbij je buik en darmen zich het meest prettig voelen? We citeren. 

Het is een hardnekkige fabel dat slapen op je linkerzijde het allerbest is voor je darmen. In die houding zouden de maag en de darmen het beste op hun plek in de buikholte liggen en daardoor het best kunnen ontspannen. Dat klinkt aannemelijk, maar… het is nooit bewezen.

Van foetus tot uitgestrekt
Hoe we slapen, is hoogst individueel. De een ligt volledig uitgestrekt op zijn rug te ronken. De ander krult zich als een foetus op. De derde rust op zijn rechterzij, de ander op zijn buik…. Driekwart van de mensen slaapt op de zij, naar schatting twintig procent slaapt op de rug en slechts vijf procent is een buikslaper. En het is allemaal goed. Als je maar slaapt! Want veel belangrijker dan de houding waarin je slaapt, is de kwaliteit van de slaap. Als jij een houding kiest waarin je prettig inslaapt, dan komt dat de kwaliteit van je slaap ten goede. Denk ook niet dat een slaaphouding statisch is. Gedurende de nacht verander je heel vaak van houding: je draait, je strekt je benen, wisselt van zij: allemaal heel normaal.

Een rustige buik
Wat is dan wél bepalend voor het goed functioneren van je buik en darmen tijdens de slaap? Dat is rust. Zorg dat je niet met een volle maag gaat slapen, anders moet je spijsvertering nog volop aan het werk tijdens de nacht. En dat komt je nachtrust, en je spijsvertering, niet ten goede. Neem je laatste maaltijd ongeveer 3 uur voor het slapen gaan en snack ’s avonds liever niet meer. Dan krijgen je darmen en buik de rust die ze verdienen. In welke houding dan ook!

20 dingen die je kunt schoonmaken met een kunstgebit tablet

Hebt u een kunstgebit? En gebruikt U daarvoor reinigingstabletten? De tabletten zijn er natuurlijk voor bedoeld om een kunstgebit weer schoon en fris te krijgen. Maar volgens 'Suus maakt schoon' kun je er óók veel andere dingen mee schoonmaken. 

Zoals de waterkoker ontkalken, sneakers weer wit maken, de wc-pot weer stralend fris krijgen... en nog veel meer. Hierna een overzicht van de 20 dingen die je volgens Suus schoon krijgt met een kunstgebit tablet. 

20 dingen

1. Smalle vazen schoonmaken 
2. Tomatensausvlekken van vershoudbakjes verwijderen
3. Koffie- en theeaanslag verwijderen 
4. Sneakers weer wit maken 
5. Een leren bank schoonmaken 
6. Tegels weer laten glanzen 
7. Emaille keukengerei ontdoen van vlekken of etensresten 
8. Je sieraden weer laten glanzen 
9. De gootsteen ontstoppen 
10. Witte kleding weer hagelwit krijgen 
11. De wc-pot schoonmaken 
12. Zweetvlekken verwijderen 
13. Kammen en borstels reinigen 
14. Gele aanslag in het bad verwijderen 
15. Glazen laten glanzen 
16. De douchekop ontkalken 
17. De waterkoker ontkalken 
18. Kralenkettingen en armbaden schoonmaken 
19. Allesreiniger maken 
20. Een wijnvlek van de bank verwijderen 

Let op!
Voor bovenstaande trucs moet u wel witte kunstgebit tabletten gebruiken. Met kleine gekleurde spikkeltjes zoals bij het bekende merk Steradent is prima, als de kunstgebit tabletten maar niet roze of blauw zijn. Dus met andere woorden: u kunt ook prima een ander merk dan Steradent gebruiken, maar let op de kleur van de tabletten!

Lees de 20 tips:
* Suus maakt schoon

Hoogland heeft zijn eigen kei! Leuk toch?

Iedereen kent wel de Amersfoortse Kei. Het is een grote zwerfsteen in Amersfoort, waaraan de stad de bijnaam Keistad en haar inwoners de geuzennaam Keientrekkers danken. De Amersfoortse Kei weegt 7157 kg, heeft een hoogte van 2 meter en een omtrek van 5,25 meter.

Maar wat veel minder mensen weten is, dat het door Amersfoort geannexeerde dorp Hoogland zijn eigen kei heeft. In 1939 werd voor het eerst over deze Hooglandse Kei gepubliceerd.

Bescheiden
Uiteraard is de Hooglandse kei aanmerkelijk kleiner dan die in Amersfoort. Want Hoogland is een bescheiden dorp. Maar toch! Misschien moet het dorp wat assertiever worden en er een klein gedenkplaatje bij plaatsen? Zoals die er nu ook staat bij de Hooglandse knotlinde. Leuk toch?

Lees meer over deze kei

foto: ©Gerard Oonk

Ik ben ook bisnacksueel

 

Omtzigt en vrouwen

 

Opgestaan

Zonnepanelen

 

Onthoofding van Prins Maurits!

Henri Bontenbal stamt af van Claes Michielszn Bontenbal, die in 1623 betrokken was bij een samenzwering tegen Prins Maurits van Oranje en daarom werd onthoofd.* 

Zou hij daarvoor nu ook excuses moeten aanbieden? 

* Bron: CDA-website

Het leven van een kip

 

Vandaag is het Linkshandigendag

Ieder jaar op 13 augustus is het internationale linkshandigendag. In 1976 is deze dag voor linkshandigen in het leven geroepen om aandacht te vragen voor de kleine en grote ongemakken waarmee linkshandigen te maken krijgen in onze rechtshandige wereld.

De linkshandigendag bestaat dus al even, maar wint de laatste jaren ook aan bekendheid in Nederland en België.

Belangenvereniging
In 1975 richtte de Amerikaan Dean R. Campbell in de V.S. de eerste belangenvereniging van linkshandigen op. Een van de eerste zaken die de vereniging ter hand nam, was een bepaalde dag uitroepen tot “Linkshandigen Dag”. Dat realiseerden ze het jaar daarop (1976) en kozen daarvoor opzettelijk 13 augustus, omdat die dag in dat jaar op een vrijdag viel. In 2021 viel Linkshandigendag ook op vrijdag de 13e. Nu dus vandaag op zondag.

Nadelen
Linkshandigheid lijkt vooral nadelen te hebben. Belangenverenigingen benadrukken inderdaad dat heel veel gebruiksvoorwerpen, muziekinstrumenten en dergelijke voor linkshandigen minder geschikt zijn. Denk maar eens aan knippen met een schaar, het openen van een blik of het slijpen van een punt aan een potlood. De schaar, de blikopener en de puntenslijper zijn door/voor rechtshandigen ontworpen. Hierdoor wordt een linkshandige dagelijks geconfronteerd met zijn linkshandigheid. Dat klinkt dramatischer dan het is. De meeste linkshandigen redden zich prima. Maar… voor een groot aantal lefties is het een zege als ze eindelijk een fatsoenlijke linkse schaar gebruiken of zonder vlekken schrijven met een pen.

Gespecialiseerde winkels
Tegenwoordig zijn er gespecialiseerde winkels waar producten voor linkshandigen verkrijgbaar zijn. Zoals collegeblokken met de spiraal rechts, een linkse schaar waar de bladen perfect staan zodat papier of stof niet meer dubbelklapt, of gewoon een (links)handige dunschiller.

Link
Meer weten over linkshandigheid en gespecialiseerde winkels:
* Linkshandigendagen

Lux Briel houdt bal 10.000 keer hoog

Zes  maanden geleden vestigde Lux Briel (8 jaar, geb. 14-9-2014) al een record. Hij hield een voetbal 5.000 keer in de lucht zonder dat de bal de grond raakte. Gisteren hield de voormalige voetballer van vvHoogland en nu speler bij het Amsterdamse AVV Zeelandia de bal zelfs 10.000 keer in de lucht!

En daarmee was de splinternieuwe grasmat van deze voetbalclub ingewijd. Lux was na de geslaagde recordpoging, die zeker een uur duurde, gesloopt. "Dit gaan we niet nog een keer doen”, zeggen hij en zijn vader, die de video-opname van de prestatie maakte.

Bekijk de video:
* Lux Briel (8 jaar) record hooghouden 10.000 keer

Lees meer over Lux en zijn voetbalkwaliteiten: 
* Eerder bericht over Lux in Leuk en Informatief

Lux op TikTok
* Lux Briel op TikTok

Hoe kun je een telefoonnummer zoeken?

Telecomaanbieder Ben publiceert op haar website vijf manieren om te proberen een telefoonnummer te achterhalen. Handig als je wilt weten van wie het telefoonnummer is voordat je terugbelt. We citeren het artikel. 

Manier 1: telefoonnummer nagaan via WhatsApp

Je kunt vaak makkelijk een 06-nummer achterhalen via WhatsApp. Ben je gebeld door een mobiel nummer? Voeg dit nummer toe aan je contacten en open WhatsApp. Start een nieuw gesprek en zoek het opgeslagen contact op. Druk op de profielfoto om te zien wie erop staat. Herken je diegene? Bingo. Dit is vaak de beste manier om een mobiel nummer van iemand te zoeken.

Manier 2: telefoonnummer omgekeerd zoeken via online telefoongidsen

Vroeger had elk huishouden er één: een telefoongids. Digitaal zijn deze nog steeds beschikbaar. Je kunt makkelijk een telefoonnummer zoeken via zo’n online telefoongids. Ik vond drie goede keuzes:

detelefoongids.nl 

telefoonboek.nl

nationaletelefoongids.nl

Manier 3: omgekeerd zoeken op mobiel nummer via Google

Google is een andere manier om te weten van wie dit telefoonnummer is dat je belt. Zeker als je denkt dat een bedrijf je belt. Deze telefoonnummers beginnen vaak met 088. Extra tip: plaats het telefoonnummer tussen aanhalingstekens. Google zoekt dan exact op dit telefoonnummer. De beste manier om extra precies een telefoonnummer te zoeken. Bijvoorbeeld:

“088-12345678”

“088 12345678”

“088 123 456 78”

Manier 4: telefoonnummer achterhalen via Facebook

Facebook is ook een slimme manier om een telefoonnummer te achterhalen. Veel mensen maken hun Facebook account aan met hun mobiele nummer. Vaak hebben mensen dit nummer niet afgeschermd. Zoek in Facebook op het nummer dat je heeft gebeld. Wie weet vind je zo het profiel van de persoon achter dit telefoonnummer.

Manier 5: via ACM achterhalen welk bedrijf je belt

Meestal weet je wie je belt. Want de meeste mensen die je bellen, ken je waarschijnlijk. Die staan in je contacten. Daarom zijn de voor jou onbekende bellers vaak bedrijven. Vaak achterhaal je zo’n nummer door erop te googelen. Lukt dat niet? Dan kun je het ook via de Autoriteit Consument en Markt proberen. Die heeft een online database van telefoonnummers die gekoppeld zijn aan bedrijven die particulieren telefonisch contacten. De ACM heeft een Excel-bestand waarin je nummers kunt doorzoeken. Dat wordt regelmatig geüpdatet.

Hoe je een nummer vindt in dit grote bestand? Download en open dit bestand op je computer of laptop en gebruik de zoekfunctie. Op Windows is dat ‘ctrl + f’, op Mac ‘cmd + f’. Typ nu het telefoonnummer in. Heb je resultaat? Dan zie je ook bij welk bedrijf dit nummer hoort.

Tip: Gebeld door onbekend buitenlands nummer? Pas op met terugbellen

De manieren hierboven helpen je de beller te achterhalen zonder terug te bellen. Je kunt er natuurlijk ook achter komen door het telefoonnummer terug te bellen. Als je je daar goed bij voelt. 

Wees hiermee echter wel voorzichtig als het om een buitenlands telefoonnummer gaat. Er is dan een grotere kans op telefonische oplichting, genaamd wangiri fraude. Als je zo’n nummer belt, lijkt er niet te worden opgenomen. In werkelijkheid speelt er een bandje af dat de kiestoon blijft afspelen. Zo lijkt het alsof je oproep niet wordt beantwoord, terwijl je in werkelijkheid al een (duur) buitenlands servicenummer belt.

Er mag tegenwoordig ook niets meer!

Inductiekookplaat schoonmaken doe je zó

Tegenwoordig hebben steeds meer mensen een inductieplaats. Wij hebben er sinds enige tijd ook een. Dus tijd om te leren hoe zo'n modern apparaat schoon te maken. Startpagina wijdt er een artikel aan. We citeren. 

Materialen
Voordat je begint met het schoonmaken van je inductiekookplaat, zorg ervoor dat je de volgende materialen bij de hand hebt:

1. Microvezeldoek
2. Niet-schurende spons
3. Mild afwasmiddel
4. Azijn
5. Waterstofperoxide (optioneel)
6. Plastic schraper (speciaal voor glas en keramische kookplaten)
7. Met deze 6 stappen maak jij je kookplaat lekker schoon:

Stappen:

Stap 1: Laat de kookplaat afkoelen

Voordat je begint met schoonmaken, zorg ervoor dat je inductiekookplaat volledig is afgekoeld. Het is belangrijk om letsel te voorkomen en te voorkomen dat reinigingsproducten onnodig verdampen.

Stap 2: Verwijder losse resten

Gebruik een niet-schurende spons of een microvezeldoek om losse resten van de inductiekookplaat te verwijderen. Veeg voorzichtig over het oppervlak om kruimels, stof en andere deeltjes te verwijderen.

Stap 3: Reinig met milde zeepoplossing

Maak een mengsel van warm water en een mild afwasmiddel. Bevochtig de spons of doek met deze oplossing en veeg voorzichtig over de kookplaat. Vermijd overmatig watergebruik om te voorkomen dat er vocht onder de kookplaat terechtkomt.

Stap 4: Hardnekkige vlekken verwijderen

Als er hardnekkige vlekken op je inductiekookplaat zitten, maak dan een oplossing van gelijke delen water en azijn of waterstofperoxide. Breng dit mengsel aan op de vlekken en laat het enkele minuten intrekken. Gebruik vervolgens de niet-schurende spons of doek om voorzichtig te schrobben en de vlekken te verwijderen.

Stap 5: Schraap eventuele resten weg

Als er nog steeds resten of aangekoekte stukjes op je kookplaat aanwezig zijn, gebruik dan een plastic schraper speciaal ontworpen voor glas-keramische kookplaten. Schraap voorzichtig over het oppervlak om de hardnekkige resten los te maken.

Stap 6: Reinig en droog het oppervlak

Spoel de inductiekookplaat af met schoon water en veeg vervolgens het oppervlak droog met een schone microvezeldoek. Zorg ervoor dat er geen zeepresten of vocht achterblijven.

Tips voor langdurige glans en bescherming

Om je inductiekookplaat in optimale conditie te houden, is regelmatig onderhoud essentieel. Maak er een gewoonte van om na elke kooksessie overtollige resten direct te verwijderen en een dagelijkse reinigingsroutine te volgen.

Er zijn speciale reinigingsproducten verkrijgbaar die speciaal zijn ontworpen voor inductiekookplaten. Deze producten zijn vaak mild en niet-schurend, waardoor ze veilig kunnen worden gebruikt zonder het oppervlak te beschadigen. Volg altijd de instructies op de verpakking.

 Vermijd het gebruik van schurende materialen zoals staalwol of schuursponsjes, omdat deze krassen op de kookplaat veroorzaken. Daarnaast moet je agressieve chemicaliën vermijden, zoals ovenreinigers of schuurmiddelen, omdat deze de beschermende laag van de kookplaat aantasten.

Mooi glanzend resultaat!

Een goed onderhouden inductiekookplaat is niet alleen een blikvanger in je keuken, maar zorgt ook voor een veilige en efficiënte kookervaring. Door regelmatig en zorgvuldig schoon te maken, kun je de levensduur van je inductiekookplaat verlengen en problemen zoals ongelijkmatige verwarming of schade voorkomen. Met de stapsgewijze instructies en professionele tips heb je nu alle kennis die je nodig hebt om je inductiekookplaat schoon te maken en te laten glanzen. 

Heb hier geen schijt aan!

 

Bij elkaar blijven

 

Kleine stappen maken

 

Remsporen in de pot en vier andere zomerse WC-problemen

Hoe krijg je je toilet brandschoon? En hoe vermijd je remsporen? Schoonmaakexpert Marja Middeldorp beantwoordt in Het Laatste Nieuws vijf essentiële WC-problemen. We citeren. 

“In de zomer krijg ik vaker vragen over het schoonmaken van het toilet dan in de winter”, zegt Marja. “Waarom? Ik vermoed dat we ons in de zomer meer bewust zijn van onze hygiëne. We leven meer buiten, wassen vaker onze handen en barbecueën. Je wilt toch niet met je vette tengels de wc-bril omhoog doen? Bovendien heb je in de zomer vaker mensen op bezoek. En die bezoekers wil je natuurlijk wel een schoon toilet voorschotelen.”

1. Hoe maak je je toilet brandschoon?
“Een hele praktische en goedkope tip is om een colaatje-soda te maken. Je hebt altijd wel een restje cola over. Dat doe je in je wc met een paar scheppen soda. Gewoon de goedkope, grote korrels. Het gaat lekker bruisen en lost de erge kalkaanslag op. Bang hoef je niet te zijn”, lacht Marja. “Het ontploft niet. Ik heb het zelf uitgetest.”

2. Is het onhygiënisch als je veel spullen in je toilet hebt staan?
“Die spullen zijn heel leuk om naar te kijken als je even zit, maar ze zijn vaak ontzettend stoffig. Mensen maken de pot wel schoon, maar vergeten de rest. Het is toch niet prettig om je bezoek hoestend en proestend terug te krijgen aan de barbecue. Dus ruim je toilet op. Die gedroogde bloemen van een vakantie in Frankrijk negen jaar geleden kunnen echt wel weg. Als je daaraan ruikt, krijg je haast stoflongen. Haal deze zomer maar gewoon een nieuw bosje tijdens je vakantie.”

3. Hoe voorkom je remsporen?
“Een kennis van mij heeft daar een heel goede oplossing voor. Iedere dag maakt ze het toilet 's ochtends schoon. Heeft iemand strepen achtergelaten, dan maakt ze daar een foto van en stuurt die rond met de vraag: wie zijn kaka is dit?” (lacht).
“Ikzelf heb een beter idee. Maak gewoon een bedje van twee blaadjes wc-papier en legt dat op het water van de plee. Je uitwerpselen vallen daarop en zo heb je geen last van strepen. Uit onderzoek blijkt dat de meeste mensen vooral thuis naar de grote wc gaan, omdat ze zich daar veilig voelen. Nou, met deze tip voelt het ook prettig als je ergens op bezoek bent.’’

4. Moet de wc-bril omhoog of omlaag?
“De klep van de wc-bril is er niet voor niks. Die is ontzettend nuttig. Als ik naar de wc ben geweest, doe ik eerst het deksel naar beneden en trek dan pas door. Anders kan het water met bacteriën over de rand spatten. Dat wil je toch niet? Verder zorg je er best ook voor dat je altijd een pakje met ecologische vochtige doekjes hebt staan. Daarmee doe je de bril naar beneden en veeg je vervolgens je handen af.” (maar let op: spoel vochtige doekjes nooit door in je toilet!)

5. Hoe hang je de wc-rol op?
Dit is een klassieke discussie. Hang je de blaadjes tegen de muur of van de muur af? “Natuurlijk van de muur af”, zegt Marja. “Fabrikanten printen daar vrolijke hondjes of katjes op, zodat wij de rol goed ophangen. Niet tegen de muur dus. Doe je dat wel, dan zie je de print niet, en kan de rol ook gemakkelijker afrollen met als gevolg dat de blaadjes op de grond vallen. Dat wil je natuurlijk niet.”

Lees het volledige artikel:
* Remsporen in de wc-pot? Met dit goedkope trucje krijg je het toilet helemaal schoon

In Dalfsen zijn de bewoners het gelukkigst

De gelukkigste inwoners van Nederland wonen in Dalfsen. De Overijsselse gemeente scoort het beste op allerlei aspecten die samen de ‘brede welvaart’ van een gemeente vormen, blijkt uit berekeningen van de website van het AD op basis van CBS-cijfers.

Daarbij gaat het niet alleen over inkomen, vermogen en werkloosheid, maar ook over ‘softe’ indicatoren als tevredenheid met het leven, de afstand tot cafés en de hoeveelheid natuur per inwoner.

Getroffen
Dat is precies waarmee de bijna 30.000 inwoners van Dalfsen het getroffen hebben: qua omvang van de economie en doorsnee inkomen zitten ze in de landelijke middenmoot, maar daartegenover staan wel scholen en cafés op loopafstand, een hoge levensverwachting, redelijk wat vermogen per huishouden en een voor Nederlandse begrippen zeer hoge mate van sociale cohesie en onderling vertrouwen. Daarbij ligt de werkloosheid in Dalfsen op een laag niveau, zijn de mensen er gezond en is er amper criminaliteit.

Goed leven in Overijssels land
Opvallend aan de cijfers, die de laatste drie jaar verzameld zijn, is dat het leven sowieso goed is in het Overijsselse land. Na Dalfsen volgen Dinkelland, Raalte en Staphorst en daarna pas een gemeente in een andere provincie: De Wolden, nét over de grens met Drenthe.

Randstad?
De eerste gemeente in de Randstad? De Ronde Venen, op plek 23. Lansingerland hoort op veel aspecten nét bij de top van Nederland, maar komt opgeteld niet hoger dan nummer 64.

Ongelukkigst in Heerlen
De ‘ongelukkigste’ gemeenten, met de laagste brede welvaart, liggen in Limburg en Zuid-Holland. Heerlen is de absolute hekkensluiter: veel criminaliteit, lage levensverwachting en een laag inkomen — en dan hebben Heerlenaren ook nog eens weinig contact met hun buren, vrienden en familieleden. Daarna volgen Rotterdam, Kerkrade, Brunssum en Schiedam.

Uw gemeente?
In het artikel op de AD-website kunt u op een kaart en via het invullen van uw gemeente zuen, hoe uw woonplaats er voorstaat. 

Link naar de AD-website:
* In deze woonplaats zijn Nederlanders het gelukkigst: ‘Hier kun je je fiets van het slot laten’

Dit is pas duidelijke communicatie..

 

Al die regen .. (in cartoons)

Het nadeel van al die regen is dat we nu niet kunnen klagen over de droogte.

Tweet van Rik Torfs =================================

=================================

=================================