Een gezond gewicht na al die feestdagen

De feestdagen zijn voorbij. Het resulaat is waarneembaar. Er zijn wat pondjes lichaamsgewicht bij gekomen. Maar hoe weten we, wat nog een gezond gewicht is?

Lekker in uw vel
Het Voedingscentrum helpt ons daarbij. Bereken met de BMI-meter of u te zwaar bent of juist licht? De Body Mass Index laat zien of u al lekker in uw vel zit. En verder staat er op de uitgebreide website van het Voedingscentrum veel informatie, de nodige tips en leuke testen. Voor jong en oud. Zeker een bezoekje waard!

Alternatieve middeltjes
Of kiest u liever voor allerlei alternatieve oplossingen? Onder de links vindt u twee slimme middeltjes. En een video (van Koefnoen) over eetgoeroe Sonja Bakker, die er inmiddels mee gestopt is. Ze had er de buik vol van.

Linken
* Voedingscentrum: Hebt u een gezond gewicht?
* Slim middel om vet te verliezen
* Slim middel om af te slanken: Nordic Wokken
* Koefnoen over Sonja, die ermee gestopt is

Eerder gepubliceerd
* Buikomtrek kan sterfkans voorspellen
* Pleidooi voor de Nederlandse keuken