Komende dinsdag mag Mark Rutte zich de langstzittende premier van Nederland noemen. Hij verblijft dan 4.311 dagen in het Torentje; één dag langer dan de huidige recordhouder Ruud Lubbers, die er na elf jaar en ruim negen maanden mee stopte.
Cartoon van Oppenheimer in NRC.
=============
=============
Op onderstaande kaart ziet u hoe ver u in minder dan 5 uur met de trein vanuit Amsterdam naar een ander station in Europa kunt reizen.
Er is een speciale website ontwikkeld, die u dit en alle andere mogelijkheden vanaf elk treinstation in Europa toont! En nogmaals, in minder dan 5 uur! Kijk snel!
Bekijk
* Website Chronotrains
Het wordt weer heerlijk weer, ideaal om op het strand te bakken. Tegenwoordig smeert men zich in met zonnebrand om zich te beschermen tegen de zon en vinden we een bruin tintje mooi en gezond staan. Vroeger was dat wel anders, het schoonheidsideaal was een zo wit mogelijke huid.
Aangezien zonnebrand pas in 1948 op de markt kwam, moest men daarvoor erg creatief zijn om zich te beschermen tegen de zon. Meestal was er gewoon geen bescherming of vermeed men de zon.
Middelen
Als de zon toch werd opgezocht, werden deze middelen gebruikt:
1. Rijstzemelen
2. Jasmijn
3. Een parasol of paraplu
4. Blauwe Nivea crème uit een doosje
5. Uierzalf van de boerenbond
6. Delial
7. Olijfolie met jodium
Bron Schoolbank. Lees het volledige artikel:
* Wat gebruikte men vroeger om zich te beschermen tegen de zon?
Nederland kent geen wettelijke regels voor het gebruik van de vlag. U mag als burger, bedrijf of organisatie op alle dagen van het jaar de vlag uithangen.
Regels voor het uithangen van de vlag
U mag altijd de vlag uithangen. Bijvoorbeeld bij een feestelijke gebeurtenis als een huwelijk of het slagen voor een examen. Ook halfstok vlaggen bij een overlijden mag.
Er is geen wet die vlaggen verbiedt of bepaalt hoe u moet vlaggen. U bent dus nooit strafbaar als u de vlag uithangt.
Gebruiken en gewoontes bij uithangen vlag
Wel zijn er gebruiken en regels (protocol) voor het uithangen van de vlag. Zo mag een gehesen vlag nooit de grond raken of het verkeer hinderen. Ook is het de gewoonte dat u de vlag niet laat hangen tussen zonsondergang en zonsopkomst. Wilt u de vlag ’s nachts wel laten hangen? Dan is het goed gebruik de vlag te verlichten, waardoor de kleuren goed zichtbaar zijn.
Gebruik oranje wimpel
Vlag én wimpel gaan op gebouwen van de Rijksoverheid uit op Koningsdag en op de verjaardagen van Koningin Máxima, Prinses Beatrix en de Prinses van Oranje.
Vlaginstructie voor Rijksgebouwen
In de algemene vlaginstructie staat op welke speciale dagen de vlag uit moet vanaf Rijksgebouwen. En op welke manier. Provincies, gemeenten en waterschappen wordt gevraagd de vlaginstructie te volgen. Burgers, bedrijven en organisaties kunnen de instructie als richtlijn volgen. Dit is niet verplicht.
De minister-president stelt de instructie op. De huidige algemene vlaginstructie is van 2013.
Waar staan de kleuren van de vlag voor?
Volgens de overlevering hebben de kleuren van de vlag meerdere betekenissen. Eén van de verklaringen zegt dat de kleur rood symbool staat voor het volk, de kleur wit voor de kerk en de kleur blauw voor de adel of elite. In de Nederlandse geschiedenisboeken werd de eerste vermelding van de Nederlandse vlag gedaan in 1572. Toen was de vlag nog niet rood-wit-blauw, maar oranje-wit-blauw. Omstreeks 1700 werd het oranje vervangen door rood. De reden: oranje was op zee minder goed te zien.
Meer informatie:
* Informatie van de rijksoverheid over vlaggen
Ga maar naar de Zeeuwse costa en laat die overvolle luchthavens voor wat ze zijn. Want u hebt in Zeeland net zo veel zonuren als in Barcelona.
Vlissingen heeft meer zonuren dan Barcelona
Het oude zonurenrecord in Zeeland werd gehaald in 2020 en stond op 1.492 zonuren. Het zijn dit jaar vooral de lente- en zomermaanden die abnormaal zonnig zijn. In Vlissingen scheen het zonnetje in de lentemaanden en de eerste twee zomermaanden zelfs meer dan in Barcelona. In de Spaanse kuststad schijnt de zon daar van maart tot en met juli gemiddeld 1.255 uur. Vlissingen zal op ruim honderd zonuren meer uitkomen, verwacht Weer.nl.
Zonuren zullen blijven toenemen
Landelijk scheen de zon al ruim driehonderd uur meer dan gemiddeld. "De kans op dit soort extreem zonnige jaren wordt steeds groter. In tien jaar tijd is het gemiddeld aantal zonuren in ons land al met ruim 8 procent gestegen", beschrijft Jelmer van der Graaff, meteoroloog bij Weer.nl.
Droogte
De verwachting is dat het aantal zonuren zal blijven toenemen. Dat heeft ook een keerzijde: de kans op droogte wordt dan ook steeds groter.
Bron: Omroep Zeeland
Is een beetje extra zout over je eten strooien overbodig? Kunnen medicijnen ook zout bevatten? Is te veel ervan slecht voor je nieren? Over zout valt het nodige te zeggen. De consumentenrubriek Kassa vroeg aan prof. dr. Ron Gansevoort van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG) om de feiten van de fabels te scheiden. We citeren.
Dokter Gansevoort is nefroloog. Dat is een internist die gespecialiseerd is in nierziekten. Zout is een vaak terugkerend gespreksthema in zijn praktijk. “Ik heb patiënten met een hoge bloeddruk of met een slechte nierfunctie. Dan komt natriumbeperking zeker ter sprake.” Keukenzout bestaat voor een flink deel uit natrium. Vandaar de benamingen natrium en zout nogal eens door elkaar worden gebruikt.
Smakelijker
Ongemerkt krijgen veel Nederlanders dagelijks te veel zout binnen. Dat is bij de meesten wel bekend. Veel producten bevatten extra zout om het smakelijker te maken. Maar hoe zit het precies: is te veel ervan ook slecht? We leggen de dokter tien stellingen over zout voor.
Te veel zout is slecht voor je nieren – FEIT
“Ja, dat klopt. Want te veel zout leidt tot een hoge bloeddruk. En dat heeft veel invloed op je hart- en vaatstelsel, waar je nieren ook onderdeel van uitmaken.” “Je kan met epidemiologisch onderzoek aantonen dat mensen die veel zout consumeren een slechtere nierfunctie hebben”, geeft Gansevoort aan. “En bij natuurvolkeren, die op geïsoleerde eilanden leven en geen zout nemen, tref je bijna geen hoge bloeddruk aan. Ook aderverkalking en nierproblemen komen bij hen minder voor.”
Door minder zout te eten verklein je de kans op hart- en vaatziekten – FEIT
“Ja, want te veel zout leidt tot hart- en vaatziekten door hoge bloeddruk”, onderschrijft Gansevoort de stelling. “Daar kun je wat aan doen door minder zout te eten.”
Bij een lage bloeddruk is het goed om extra zout te consumeren - FABEL
“Dit geldt alleen voor sommige patiënten, dus absoluut niet voor iedereen. Bij bepaalde ziekten die voor lage bloeddruk zorgen, zal het lichaam ook niet op reageren op meer zout.”
“Opmerkelijk genoeg zien we vaak jonge vrouwen die een lagere bloeddruk hebben, maar dat is geen probleem. Die hoeven zeker geen extra zout te eten”, aldus de dokter. “Ook zie je een lagere bloeddruk bij mensen met hartfalen. Die krijgen juist een zoutarm dieet, omdat ze neigen tot het vasthouden van vocht. Die moet je absoluut geen extra zout laten eten!”
“Incidenteel zou meer zout innemen voor een hogere bloeddruk kunnen zorgen, maar ga hier alleen toe over in overleg met je arts”, adviseert Gansevoort.
Je hoeft geen zout over je eten te strooien, je krijgt via je dagelijkse voeding al voldoende binnen – FEIT
Een stelling voor wie graag de zoutstrooier te her hand neemt. Niet nodig, aldus dokter Gansevoort: “In veel voedsel zit al natrium. Dat moet in principe voldoende zijn voor je lichaamsbehoefte. Zout voegen wij toe omdat het een smaakstof is. Alles waar je zout over doet, smaakt lekkerder. Daarom is het zo ‘verslavend’ en gebruiken we het zoveel. Er zit al voldoende zout in de natuurproducten die we eten zoals groente, fruit en vlees. Natuurvolkeren hebben geen zoutvaatjes op tafel staan en krijgen langs natuurlijke weg weinig maar genoeg binnen."
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt een zoutconsumptie aan van 3 tot 6 gram zout per dag. Onderzoeken tonen aan dat we dagelijks 9 gram, of zelfs meer, binnenkrijgen. “Met name in kant-en-klaar producten zit veel zout, omdat het een smaakversterker is. Pizza’s zijn daar een goed voorbeeld van. Daarom liggen die ook zo zwaar op de maag“, aldus Gansevoort.
Tot besluit geeft de dokter nog een gratis dieetadvies bij deze stelling: “Eet zoveel mogelijk vers. Dan verklein je het risico op overconsumptie van zout.“
Alternatieve zoutsoorten zijn gezonder dan gewoon keukenzout – GEEN VAN BEIDE
Bij deze stelling is het niet eenduidig een feit of fabel, aldus Gansevoort. “Hier is nog onvoldoende over bekend. Keukenzout is natriumchloride. We gaan ervan uit dat het natrium de gezondheidsproblemen veroorzaakt. Een nieuwe school in de medische wereld zegt dat het de chloride is. Alternatieve zoutsoorten bevatten soms kaliumchloride. Daar zit het natrium dus niet in, maar het chloride wel.”
“Bovendien, als je een heel slechte nierfunctie hebt dan kan je doodgaan aan kalium. Voor die mensen is kalium zeker niet beter dan natrium.”
"Overigens is zeezout ook gewoon natriumchloride", tekent Gansevoort aan. "Net zoals Himalayazout. Dat is in ieder geval niet beter dan keukenzout." Dat een alternatieve zoutsoort gezonder is, is dus grotendeels een fabel wat hem betreft.
Een mens kan prima leven zonder de consumptie van zout - FABEL
Een eetpatroon volledig zonder zout is niet alleen af te raden, maar is praktisch onmogelijk, aldus Gansevoort. “Je hebt altijd wel wat zout nodig. Maar in groente, fruit en vlees zit al voldoende natriumchloride. Zo krijg je dus altijd iets ervan binnen. Je hoeft nergens zout aan toe te voegen.”
“We zijn zo verwend door de overconsumptie van natrium, dat we het gaan missen. Eet je een tijd minder zout? Dan kun je ineens het verschil proeven tussen verschillende rassen aardappelen. Je moet je eigenlijk trainen op het minder eten van zout.”
Fabrikanten hebben afgesproken om minder zout in brood te doen. De afgelopen jaren is dat stapsgewijs gedaan. “Dat heeft de Nederlandse bevolking eigenlijk helemaal niet gemerkt. Je kunt dus wennen aan een nieuwe situatie. Je vindt je voeding dan nog steeds smakelijk, ook al zit er minder zout in.”
Ook medicijnen kunnen zout bevatten - FEIT
“Die stelling is juist”, aldus Gansevoort. ”Dit kan bijvoorbeeld als je medicijnen toedient via een infuus. In antibiotica zit vaak veel natrium. In sommige tabletten zit ook veel natrium als hulpstof, bijvoorbeeld het medicijn natriumbicarbonaat. Maar het zijn maar weinig medicijnen waar net zoveel in zit als je met voeding binnenkrijgt.”
Verlies je zout door zweten? Dan is extra inname goed - FEIT
Een beetje extra zoutconsumptie tijdens tropische dagen? “Dit wordt met name geadviseerd bij warm weer aan kwetsbare mensen die plastabletten gebruiken”, geeft Gansevoort aan. “Soms wordt daar tijdelijk mee gestopt, in overleg met de huisarts. Het advies is dan om goed te blijven drinken en tijdelijk wat extra zout te nemen in de vorm van bouillon. Soms zie je dat mensen in verpleeghuizen bij hitte een extra kopje soep krijgen.”
In de Tour de France verliezen renners door veel te zweten ook zout. “Tijdens de rit wordt dat via het eten en drinken aangevuld, zodat ze fysiek niet in de problemen komen.”
Maar gewone, gezonde mensen hoeven geen extra zout in te nemen, is de slotsom bij deze stelling. “Het lichaam is ook in extreem weer wonderbaarlijk goed in staat om de balans te bewaren.”
Overtollig zout plas je weer uit - FEIT
Zout verdwijnt via je nieren weer uit je lichaam, beaamt Gansevoort: “Wij kunnen als nierarts aan de urine zien hoeveel zout iemand eet, door het natriumchloride te meten. Ik kan controleren of mensen het goed doen als ik een natriumarm dieet voorschrijf, of niet.”
Van te veel zout word je dik - FABEL
Dik worden van zout? “Dat is echt een fabel”, aldus de Groningse arts. “Het kan zijn dat je vocht vasthoudt vanwege zout, maar dat is wat anders dan dik zijn. Mensen met hart- of nierfalen houden vocht en zout vast. Die krijgen dikke enkels en worden wel wat zwaarder.”
“En van de meest voorgeschreven bloeddrukverlagers, die gunstig zijn voor de nieren, is bekend dat ze pas echt goed werken bij een zoutarm dieet. Een zoutbeperkt dieet hoort vaak bij een behandeling om de nieren te beschermen.”
Minderen met zout?
Tot besluit: Let je niet dagelijks op je zoutconsumptie, maar lijkt het je wel wat om te gaan minderen? De Nierstichting heeft een aantal gezonde en eenvoudige alternatieven op een rij gezet in dit artikel: Minder zout, lekker gezond.
Bron: Kassa
Gisteren was het in heel Nederland bloedheet. In Maastricht werd het maar liefst 39,4 graden, maar ook in de rest van het land kwam de temperatuur ver boven de 35 graden uit.
Nieuwe mogelijkheden met de aanwezige voorzieningen
Een ijsbaan die bijna altijd dicht is, dat is natuurlijk zonde. Zeker omdat er op het terrein flink geïnvesteerd is in de nodige voorzieningen.
En toen ging er bij Evert een lichtje branden. Want de voorzieningen die nodig zijn voor een ijsbaan, komen grotendeels overeen met wat je nodig hebt voor een zwemplas en een stadsstrand. En dat is iets waar al lang vraag naar was in deze omgeving.
Uren waterpret
Hij zag de nieuwe mogelijkheden en laat nu als de temperatuur boven de 20 graden is, 25 centimeter grondwater in een kuil lopen. Daardoor is de ijsbaan nu de perfecte plek voor uren waterpret voor kleine en grote kinderen. Luchtbedjes, wit zand en parasols maken het helemaal af.
Nu nog gratis...
Omdat dit het eerste jaar is, kun je de spetterplas in Hattem nu nog gratis bezoeken. Maar het idee is dat je volgend jaar lid moet worden van de ijsclub om toegang te kunnen krijgen. Kost maar 6 euro per jaar. Goedkoper dan een dagje strand én zo kan de ijsclub blijven bestaan voor als we toch nog getrakteerd worden op een strenge winter. En komt die niet, dan is dat niet zo erg.
Lees meer:
* Op een tropische dag naar de ijsbaan
* Hattemse ijsbaan gaat juist bij tropische hitte open: ‘Dit hadden ze veel eerder moeten doen’
