Bananen helpen bij verstopping

Als je ziek bent, heeft iedereen wel een welgemeend advies voor je. Gevraagd of ongevraagd. Zo ook bij verstopping of als je diarree hebt. Maar wat moet je nu geloven? Zelf heb ik geleerd, dat bananen verstoppen en je deze dan nooit moet eten. Terwijl ontbijtkoek juist laxerend zou werken.

Fabels
Maar dat blijken fabels.Het gaat om de rijpheid van bananen. Onrijpe- en bakbananen bevatten veel 'niet-verteerbaar zetmeel' dat we inderdaad niet kunnen verteren en dat kan veel klachten geven. Maar rijpe bananen daarentegen bevatten veel vezels. Dit kan de stoelgang juist verbeteren.
Ontbijtkoek daarentegen bevat heel weinig vezels. Het heeft daardoor geen bevorderend effect op de stoelgang.

Lees meer
* Feiten en fabels over diarree