Libelle informeert ons over scheten laten in een relatie

De nieuwsbrief van het damesblad Libelle bevatte deze week een opmerkelijk bericht. Het ging over 'scheten laten in een relatie'. Een gevoelig onderwerp, maar Libelle schrikt er niet voor terug. En wij daarom ook niet. 

Belangrijkste conclusie van de geraadpleegde relatietherapeut is, dat het vrijelijk kunnen winderen  betekent, dat zo'n relatie goed is. Trouwens, "uit onderzoek is gebleken dat vier op de tien vrouwen binnen een half jaar zonder schaamte scheten laat in het bijzijn van haar partner.”

Voordelen
Libelle somt een groot aantal voordelen op van het scheten laten. Susanne, de relatietherapeut, zet ze op een rijtje. We citeren. 

• Je durft jezelf te zijn. Mensen denken misschien dat naakt zijn bij je partner het meest kwetsbaar is wat je kunt zijn, maar dat is niet het geval. Nope, de lucht uit je darmen via je anus laten ontsnappen maakt je nog veel kwetsbaarder. Het feit dat jij compleet jezelf durft te zijn, geeft aan dat je veel verder komt in je relatie.
• Je schaamt je niet. Niets is zo aantrekkelijk als een volwassen vrouw. Hoewel we allemaal onze onzekerheden hebben, is dit iets waarvoor jij je in ieder geval niet hoeft te schamen. Zelfs niet als je een stinkscheet laat na het gourmetten of barbecueën.
• Je kunt overal over praten met je partner. Grote kans dat jullie praten over scheten laten en misschien zelfs poep-en-pies humor hebben. Dit betekent dat je overal over kunt praten met je geliefde. En zeg eens eerlijk, dat is toch waarnaar je streeft in je relatie?
• Je weet hoe dan ook dat je aantrekkelijk bent. In je relatie zie, hoor en ruik je elkaar op je best, maar ook op je slechtst. Het feit dat jullie scheten laten en elkaar niet verlaten, betekent dat jullie elkaar hoe dan ook aantrekkelijk blijven vinden. Echte liefde, als je het ons vraagt.
• Je hebt een beter seksleven. We raden je niet per se aan om seks en scheten te combineren, maar los daarvan schijn je dus wel een beter seksleven te hebben als je ze op andere momenten gewoon laat gaan. Niet geheel onbelangrijk als je van plan bent om een serieuze, langdurige relatie met elkaar te hebben.

Met mate
Aan het slot van het artikel wordt overigens wel opgeroepen 'het niet te overdrijven'. Dus alles wel met mate graag!

Lees het volledige artikel:
* Scheten laten in een relatie: dít is wanneer het ‘kan’ volgens een expert

Paul van Vliet en zijn mooiste typetje

Cabaretier Paul van Vliet is op 25 april j.l. op 87-jarige leeftijd in het bijzijn van zijn naasten overleden. Hij is o.a. bekend van zijn soloprogramma's met vele komische typetjes.

Wie kent niet Majoor Kees, Baron Taets van Avezaethe en Bram van de Commune?

De Boer
Persoonlijk heb ik zijn slimme Boer heel erg mooi gevonden. Met de bekende uitdrukking: "Dat zijn leuke dingen voor de mensen" 

Bekijk en beluister:
* Paul van Vliet: De Boer

Waarom trekt de zee zich tweemaal per dag terug?

 

Pinnen zonder pas vanaf de zomer voor klanten ING

ING-klanten kunnen vanaf komende zomer in Nederland geld uit de muur halen zonder pinpas. Dat werkt via een transactiecode in de ING-app.

Handig als je je pas kwijt bent en contant geld nodig hebt: pinnen zonder pinpas. Klanten van ING kunnen vanaf de zomer bij een Geldmaat-geldautomaat pinnen met een transactiecode. Ze vragen die dan op in de ING-app en voeren 'm in de pinautomaat in. Op die manier kun je maximaal 100 euro per dag pinnen.

Pasloos pinnen bij andere banken
Buiten de ING is pinnen zonder pas alleen mogelijk voor klanten van de ABN AMRO. Op de Geldmaat verschijnt voor hen een QR-code die zij kunnen scannen met de telefoon. Andere Nederlandse banken kijken ook naar de mogelijkheden voor pasloos geld opnemen. Contactloos pinnen met de telefoon (via de ingebouwde chip) is niet mogelijk bij een Geldmaat.

Bron:Seniorweb

Verkeersborden....

 

De vergeten staking in de Tweede Wereldoorlog

“Wij gaan staken, doet u mee?” Die boodschap vertelde telefoniste Femy Efftink tegen iedereen die ze aan de lijn kreeg op donderdag 29 april, 1943. Bij haar werkgever Stork hadden duizenden mannen al het werk neergelegd en door heel Nederland zouden honderdduizenden de dagen erna volgen. Ook in mijn geboortedorp Oldebroek. 

Maar de bezetter zou ook hard terugslaan wegens deze april-meistakingen. De driedelige documentaire 'Staken op Leven en Dood' van BNNVARA vertelt 80 jaar later het verhaal van dit invloedrijke protest, de grootste staking in door Duitsland bezet Europa.

Aanleiding
Aanleiding voor de werkonderbreking was de Duitse aankondiging dat alle 300.000 Nederlandse oud-militairen zich moesten melden voor krijgsgevangenschap. Ze waren in 1940 vrijgelaten, maar omdat Hitler door oorlogsverliezen arbeidskrachten nodig had, moesten zij alsnog naar Duitsland om te werken. Een belangrijk nevendoel was de verzwakking van het verzet. 

Zwaan--kleef-aan-actie
Het nieuws leidde bij machinefabriek Stork in Hengelo tot een spontane staking. Met een goed half uur stroomde de fabriek leeg. Doordat de telefoniste de oproep aan al haar contacten doorbelde, verspreidde het nieuws zich door heel het land. Met name in de provincies Overijssel (in Twente legden fabrieken het werk neer), in Limburg (de mijnwerkers), Noord-Holland en Gelderland. Naar schatting een half miljoen mensen sloot zich aan bij het protest.

Politiestandrecht
De bezetter concludeerde snel dat hard optreden noodzakelijk was. SS-leider Rauter kondigde op vrijdag het standrecht af voor betogers. Wie opgepakt werd voor protest kon onmiddellijk geëxecuteerd worden, op straat schoten Duitse militairen op samenscholingen. Er vielen 175 doden en honderden gewonden.

Oldebroek in staking
Ook in mijn geboortedorp Oldebroek (Noord-Veluwe) wordt gestaakt. Het wordt gedocumenteerd beschreven in het boek 'Verzet en Gezag' over de geschiedenis van Oldebroek in de Tweede Wereldoorlog van de hand van Gerard van Pijkeren. Het gemeentepersoneel - waaronder mijn vader - staakt, maar ook melkrijders leggen het werk neer en boeren weigeren melk te leveren. Op de zuivelfabriek Kamperveen was niemand aan het werk. 

Verlopen
De agressieve en gewelddadige reactie van de Duitse bezetters was mede debet aan het - na één dag - verlopen van de staking, Alleen in het naburige Heerde, Epe en Vaassen wordt ook op maandag nog gestaakt, maar op de meeste plaatsen wordt zaterdag al weer gewerkt.
P. de Graaf, één van de stakende ambtenaren in Oldebroek, heeft tegenover zijn zoon Jochum over de staking vertelt. "De staking duurde één dag. Kort daarna kwamen de Duitsers naar het gemeentehuis op zoek naar ambtenaren die aan de staking hadden meegedaan. Vaders kantoor was in een barak achter het hoofdgebouw en hij wist door snel handelen uit het raam te klimmen. Na uren zich schuilgehouden te hebben in de landelijke omgeving durfde hij het laat op de avond aan in het donker weer naar huis te gaan. Gelukkig bleef hem verdere vervolging bespaard."

Burgemeester
Dat de staking in Oldebroek geen verdere gevolgen voor de stakers kreeg was mede te danken aan het diplomatiek optreden van burgemeester Bakker, die de staking bij navraag door de autoriteiten opvallend 'klein' hield.  

Nooit officiële herdenking
In tegenstelling tot de Februaristaking is voor deze April/Meistakingen nooit een officiële herdenking gekomen. Waarschijnlijk, omdat hij niet in het Westen plaatsvond, maar in het Oosten van Nederland. De driedelige documentaire Staken op leven en dood vraagt er gelukkig nu wel aandacht voor. 

Driedelige documentaire
Staken op leven en dood is vanaf morgen (maandag 24 april) drie weken lang om 22.15 uur te zien op NPO 2. Bij de serie verschijnt ook een gelijknamig boek van Hans Morssinkhof en Erik Dijkstra.

Lees ook:
* Nieuw boek: 'Verzet & gezag, een geschiedenis van Oldebroek in de Tweede Wereldoorlog'
* Papieren vervalsen in de Tweede Wereldoorlog

8.200 stappen per dag goed voor U!

Nergens in Europa stappen zo weinig mensen korte afstanden als in België. Toch is wandelen erg belangrijk om aandoeningen zoals obesitas tegen te gaan. Maar hoeveel stappen moet je per dag zetten om op je gewicht te blijven?

Een Amerikaanse studie uit 2022 biedt duidelijkheid. Aldus meldt Het Laatste Nieuws. We citeren het artikel. 

Vier jaar lang
Wetenschappers analyseerden vier jaar lang de algemene gezondheid van meer dan 6.000 deelnemers. Alle deelnemers droegen minstens tien uur per dag activity trackers. Bovendien gaven ze onderzoekers jarenlang toegang tot hun elektronische gezondheidsdossiers. “We konden dus een verband leggen tussen de totale activiteit en de eventuele diagnose van een ziekte. Dat was een groot voordeel”, zegt dokter Evan Brittain, universitair hoofddocent in de afdeling cardiovasculaire geneeskunde.

Resultaten
Wat blijkt nu? Deelnemers die ongeveer 8.200 stappen per dag zetten, hadden een pak minder kans om zwaarlijvig te worden. Ze konden gewichtstoename als het ware voorkomen. Ook de kans op slaapapneu, zure reflux en depressieve stoornissen verminderden sterk bij dat stappenaantal. “Hoe meer stappen je zet, hoe groter de voordelen”, klinkt het.

Dagelijks 2.400 stappen extra
Ook voor mensen met overgewicht was er positief nieuws: zij konden het risico om zwaarlijvig te worden met de helft verminderen als ze dagelijks 2.400 stappen extra zetten. Dat komt dus neer op zo’n 11.000 stappen per dag. Ook de kans op obesitas kan daardoor sterk verlaagd worden. Als je bijvoorbeeld een BMI hebt van meer dan 28, kan je het risico op obesitas met zo’n 64 procent verlagen door het aantal stappen per dag te verhogen van ongeveer 6.000 tot 11.000. “Als je dat combineert met een meer plantaardig dieet, minder stress, voldoende slaap en sociaal contact, dan heb je een wonderformule”, zegt dr. Andrew Freeman, directeur cardiovasculaire preventie en welzijn.

En wat met andere studies?
In het verleden zijn ook al verschillende andere studies uitgevoerd naar het ideale stappenaantal. Toch sluiten de meeste van deze studies mooi bij elkaar aan. Zo bleek uit een Spaanse studie dat 10.000 stappen per dag het risico op dementie met 50 procent verlaagde. Als de proefpersonen 30 minuten wandelden tegen een stevig tempo van 112 stappen per minuut, werd dat zelfs nog beter. Het risico op dementie verlaagde toen met 62 procent.
Eerder kwam een Amerikaans gezondheidsinstituut ook tot de conclusie dat elke dag van de week 21,43 minuten bewegen het risico op overlijden met een derde verlaagt. We kunnen dus wel stellen dat het halen van je dagelijkse doel op je stappenteller echt wel het verschil kan maken.

Link:
* Het volledige artikel van Het Laatste Nieuws (HLN)

10 drukste havens van Europa

 

Deze kaart toont de tien drukste havens van Europa.

Het weer van de laatste tijd

 

Bron: Toos en Henk

Vandaag: dag van de fietshelm

Op initiatief van een aantal bezorgde artsen is vandaag, 19 april, uitgeroepen tot Dag van de Fietshelm.

Gelukkig kiezen steeds meer fietsers zelf voor een helm, maar lang niet iedereen.

Niet zwaar en lastig
Zelf behoorden we ook lange tijd tot deze categorie. Met name vanuit het vooroordeel, dat zo'n helm maar zwaar en lastig zou zitten. Dat blijkt in de praktijk beslist niet het geval! Integendeel, een fietshelm is licht, je voelt er weinig van en als je een helm kiest met een klein klepje aan de bovenkant is het zelfs praktisch tegen de zon.

Zeker ook voor kinderen
TraumaNet AMC (samenwerkingsverband van ziekenhuizen die traumazorg bieden in de regio ten oosten en noordoosten van Amsterdam) stelt dat als kinderen en jongeren verplicht een helm op de fiets dragen, er veel letsel voorkomen kan worden. “Met name voor kinderen tussen de 10 en 14 jaar is het verplichten van een helm erg belangrijk”, stelt J. Goslings, traumachirurg en medisch hoofd van TraumaNet AMC. „Dat is de kwetsbaarste groep. Ze nemen nog niet zo lang deel aan het verkeer en zijn vaak wat onzekerder.” Per jaar worden ongeveer 26.000 kinderen en jongeren op de spoedeisende hulp behandeld na een ongeluk met de fiets. In ongeveer een kwart van die gevallen is sprake van hoofdletsel.

Wetenschappelijk Onderzoek
Volgens de Stichting Wetenschappelijk Onderzoek Verkeersveiligheid (SWOV) reduceren fietshelmen de kans op een hoofdletsel met zo'n 42% en op hersenletsel met 53%. De kans op een gezichtsletsel vermindert met 17%. De kans op een nekletsel neemt met 32% toe door het dragen van een fietshelm. Over alle letsels samen, inclusief nekletsel, is er 15% reductie van kans op letsel. Kortom, kies gerust voor een fietshelm!

Kies de nationale bloem van Nederland!

Bijna elk Europees land heeft een nationale bloem. Duitsland heeft de korenbloem, Oostenrijk koos voor edelweiss, de klaproos hoort bij België en de Finnen hebben het lelietje-van-dalen. Sterker nog, niet alleen Europese landen maar vrijwel elk land ter wereld heeft een officieel bloem-embleem. Zelfs Friesland heeft zijn eigen bloem: de bladen van de gele plomp sieren immers hun vlag. Maar Nederland moet het nog altijd zonder stellen! En daar wil het programma Vroege Vogels een eind aan maken. 

Maar wij hebben de tulp, toch!? Nou, nee! De tulp is niet onze nationale bloem. Hij komt uit Kazachstan en is in de zestiende eeuw hier geïntroduceerd. De tulp is wel de nationale bloem van  Turkije en Hongarije.

In het wild

Kortom, hoogste tijd om een eigen nationale bloem te kiezen. Niet eentje die wij kweken in de bollenvelden, maar een bloem die geheel op eigen houtje in het wild groeit in Nederland.

Stem op jouw favoriete wilde bloem!
Om de keuze overzichtelijk te maken, start Vroege Vogels met een longlist van 40 bloemen. Tot vrijdag 12 mei kun je je stem uitbrengen. In de uitzending van zondag 14 mei maken ze de shortlist bekend en mag je opnieuw je stemmen. In de uitzending van 4 juni maken ze de nationale bloem feestelijk bekend!

Longlist en stemmen
Wil je meer weten over de bloemen die op de longlist staan? En wil je stemmen? Klik dan op onderstaande link. Mis je een bepaalde bloem? Dan kan je deze tijdens het stemmen zelfs toevoegen!

Madeliefje
Wij hebben inmiddels gekozen voor het Madeliefje (oftwel Bellis perennis oftewel Meizoentje), nummer 39 van de longlist. De kleinheid past bij de bescheiden oppervlakte van ons land. De schoonheid past bij het Nederlandse (weide-)landschap. De bloem bloeit uitbundig in  het voorjaar en de zomer, maar je ziet ze ook in de winter! We laten de bloem verder zelf aan het woord. "Iedereen kent mijn maagdelijk witte bloempjes met geel hart. Maar heb je wel eens gemerkt hoe beweeglijk ik ben? Met het vallen van de avond sluit ik mijn bloemhoofdjes en bij het krieken van de dag open ik ze. Maar ik sluit ze ook als er regen op komst is. Net als jullie Nederlanders ben ik altijd goed voorbereid. Ik gebruik mijn bloembladen als paraplu om mijn stuifmeel en nectar droog te houden. En als de zon weer doorbreekt, sta ik weer te stralen. Kortom, mijn bloem is uw eigen buienradar, stem op mij, stem op het madeliefje!"

Link
* Start van de Nationale Bloem Verkiezing

Zoek de kat!

Dit was vroeger normaal, maar nu niet meer

Ik ben geboren in 1946 en dus van de vorige eeuw. Ik woonde in een dorpje op het platteland. Toen waren sommige dingen heel gewoon, maar zijn dat nu niet meer. 

Ik geef een paar voorbeelden. De ouderen onder u weten er vast nog meer!

1). Door weer en wind buiten spelen. 
Door weer en wind speelde je buiten en was niet te bereiken. Bijna niemand was bezig met eventuele gevaren die op de loer lagen. Het grootste gevaar was de hoofdstraatweg, waar je door een auto kon worden aangereden. En het oplopen van verwondingen bij het spelen. Ik kreeg een lange en diepe snee in mijn been door een ijzeren stang. De diepe jaap werd niet verdooft (!) door de dokter gehecht. Dat je ouders niet wisten waar je precies uithing, was geen probleem. Je was gewoon ergens in de buurt aan het spelen. Vroeger speelde je bijna altijd buiten, of het nou regende of stormde. Je was immers niet van suiker. 

2). Gezonde snacks bestonden niet 
Een gezonde levensstijl?  Vroeger dacht men daar niet echt over na. Biologische speltkoekjes bestonden toen nog niet. Als kind waren (lik-)koekjes, kauwgom, zwart-wit ballen en vuurballen de lekkernijen. Wij aten vol genoegen witte knollen van het land.

3).  Zonder gordel in de auto. 
Een auto hadden mijn ouders pas op latere leeftijd. Meerijden met de bakker (onze buurman) en de melkrijder (de oom van mijn neef) was het summum van plezier. Het liefst zat je op de smalle plek in het midden, zodat je goed vooruit kon kijken. Wat er zou kunnen gebeuren bij een botsing, daar dacht niemand over na. Autogordels kenden we niet. 
Ook niet, toen we zelf een autootje kregen. In die jaren was het heel normaal dat je de eerste paar rijlessen van je ouders kreeg. 

4). Roken als traktatie
Terwijl het nu steeds moeilijker wordt om ergens een sigaret op te steken, was het vroeger heel normaal om overal te roken. Thuis, op school en later ook op de TV, werd er gewoon binnen gerookt, waardoor je als kind continu meerookte. Bij een verjaardag stonden er sigaretten en sigaren op tafel als extra traktatie. 

5). Van een corrigerende tik - of erger! - keek niemand op
Dat men vroeger zijn kind soms/vaak een tik gaf, is nu nog moeilijk voor te stellen. Maar wij keken er als kind niet vanop dat je regelmatig een corrigerende tik kreeg. Onze onderwijzer  - overigens zeer geliefd! - draaide het velletje van onze bovenarm tussen zijn nagels om, als we het verdienden. Zelf werd ik in het schuurtje achter ons huis opgesloten, als ik bepaald eten niet lustte. Ik werd vrijgelaten, als het eten opgegeten was... 

Dit verhaald is geïnspireerd op het artikel 'Dingen die vroeger normaal waren, maar nu niet meer,' gepubliceerd door Startpagina en geschreven door Ilsa Bloemendal.

Opa en Oma passen op.....

 

Er is helaas geen erwtensoep meer bij McDonald's te krijgen.

Fastfoodketen McDonald’s is tegenwoordig niet meer weg te denken uit Nederland. Begin jaren zeventig was het voor het bedrijf echter best lastig om hier vaste voet aan de grond te krijgen.

McDonald’s probeerde toen de Nederlander onder meer te verleiden met oer-Hollandse producten, zoals erwtensoep, de Kip Superbout en de MacKroket. Dat ging moeizaam, zo bericht Historiek.Net. We citeren.

Via Nederland heel Europa
Voor McDonalds was de ‘verovering’ van Nederland belangrijk. Hier zou getest worden om vervolgens, als alles meezat, heel Europa te veroveren. Het eerste McDonalds-restaurant van Europa opende op 21 augustus 1971 de deuren aan de Vermiljoenweg in Zaandam. Voor die stad werd niet toevallig gekozen. Het Amerikaanse bedrijf werkte de eerste jaren samen met Albert-Heijn, eveneens gevestigd in Zaandam. McDonalds-oprichter Ray Kroc kwam speciaal voor de opening over vanuit Amerika. Hij was hoopvol gestemd.

Moeilijke jaren
Maar voor McDonald’s was het Nederlandse avontuur niet gelijk een succes story. Wilbert Schreurs schrijft hierover in zijn boek So 70’s (2016): “In Nederland is de belangrijkste doelgroep – gezinnen met jonge kinderen – niet gewend met het gezin uit eten te gaan. Bovendien woedt de Vietnamoorlog volop. Het antiamerikanisme is in ons land nog wijdverbreid en McDonald’s wordt gezien als symbool van het verderfelijke Amerika. Daar komt nog eens bij dat het bedrijf geen goede naam heeft op het gebied van arbeidsomstandigheden. McDonald’s wordt ervan beschuldigd dat het zijn jonge personeel uitbuit en er de zweep over legt”.

Big Mac
In 1972 besloot Albert-Heijn de samenwerking te beëindigen. Drie jaar later had het restaurant nog maar drie Nederlandse vestigingen. McDonald’s gaf echter niet op en wist uiteindelijk toch vaste voet aan de grond te krijgen. In de jaren tachtig werd de keten echt populair, onder meer vanwege de introductie van de Big Mac. Over de moeizame beginjaren zei algemeen-directeur Jan Sybesma in 1993 in een interview met NRC Handelsblad: “Kipkroket met appelmoes, erwtensoep – alles hebben we geprobeerd en niets werkte. […] De eerste zeven jaar waren een ramp. Nederlanders kenden de hamburgers niet, ze waren niet gewend aan open keukens en ze wilden niet met hun handen eten.”

McDonald’s in de buitenwijken
De locaties van de eerste twee vestigingen waren volgens Sybesma ook niet handig gekozen. De eerste vestiging bevond zich in een buitenwijk van Zaandam. “De ander was in Delft, op een plek waar ik nu nog niet zou willen zitten.” De keus voor buitenwijken sloot aan bij het Amerikaanse beleid. In Nederland, zo merkte Sybesma, moest men echter juist de centra van de grote steden opzoeken. De naamsbekendheid bij het winkelend publiek werd vanwege deze nieuwe vestigingen een stuk groter. Het besluit om te gaan adverteren op televisie droeg ook bij aan het succes. Halverwege de jaren tachtig was McDonald’s met 35 filialen al flink gegroeid.

252 zaken zonder erwtensoep
Tegenwoordig zijn er in Nederland 252 McDonald’s-restaurants, waarvan 159 McDrives en 93 stadszaken. Erwtensoep is daar niet meer te krijgen. Appelmoes nog wel. Én sinds eind jaren negentig is de McKroket ook weer terug.

Lees het volledige artikel op Historiek.Net:
* Geschiedenis van McDonald’s in Nederland

Bestudeer je poep! En ga als je moet!

Vandaag, woensdag 12 april, is het Nationale Poepdag. Een dag die in het leven is geroepen door de Maag Lever Darm Stichting (MLDS) om de relatie tussen ontlasting en gezondheid te benadrukken. 

Er heerst nog veel schaamte rondom de stoelgang, maar we spoelen dagelijks een schat aan informatie weg. Daarom roept MLDS iedereen op: kijk wat vaker achterom en check je poep! Weten hoe? Doe de test op: www.mlds.nl/poeptest 

Praat er over!
Je ontlasting geeft een indicatie hoe het met je gezondheid gaat. Helaas besteden mensen weinig aandacht aan hun ontlasting en praten ze er nauwelijks over. Schaamte zorgt er bijvoorbeeld voor dat veel mensen te laat naar de huisarts gaan bij klachten. Ze praten liever niet over problemen rondom de ontlasting of pijn bij het poepen. Terwijl die informatie juist veel zegt over je gezondheid en veel vervelende klachten kan voorkomen. “Laatst had ik in de spreekkamer een jonge vrouw die op haar werk liever niet naar de wc ging om te poepen. Ze stelde het uit, waardoor ze buikkrampen en een opgeblazen buik kreeg. Maar door het uitstellen raakte haar spijsvertering ontregeld en kreeg ze verstopping. En dat alleen door schaamte over iets wat we allemaal doen,” zegt huisarts Tamara de Weijer.  “Ik zie dit soort klachten steeds vaker en wil graag samen met MLDS het taboe doorbreken zodat we makkelijker gaan praten over onze ontlasting en de klachten die daar soms bij komen kijken.”

Poep is goud voor onderzoek
in onderzoeken die de MLDS financiert speelt ontlasting vaak een sleutelrol. Want je ontlasting vertelt je veel over je gezondheid. Je poep is door de mix aan bacteriën uit je darmen net zo uniek en herkenbaar als je vingerafdruk. Poep bestaat uit darmbacteriën en water vermengd met restjes voedsel die het lichaam niet heeft gebruikt. Gezonde poep kan zelfs gebruikt worden in een poep-transplantatie. De nuttige bacteriën uit de donorpoep zorgen ervoor dat het microbioom van een patiënt met bijvoorbeeld colitis ulcerosa zich herstelt en de klachten verdwijnen of verminderen. Poep is dus echt goud waard.

5 tips voor een gezonde ontlasting
Ook zelf kun je van alles doen voor een gezonde ontlasting. Met deze handige tips kan iedereen zelf grip houden op gezonde darmen en een prettig wc-bezoek.  

Tip 1: is natuurlijk om je poep te checken met de checkjepoep-test zodat je weet waar je op moet letten. 

Tip 2: ga als je moet. Als je dat niet doet kun je last krijgen van verstopping en darmklachten.

Tip 3: zorg voor een gezonde zithouding op de wc, dat is belangrijk voor een goede stoelgang. Een gehurkte houding is het beste, dus liever met een iets lagere wc (of een krukje onder je voeten).

Tip 4: kies vezelrijk eten en drink voldoende water, dat helpt om goed te kunnen poepen.

Tip 5: zorg voor voldoende beweging en ontspanning. Dat houdt je darmen fit en in beweging.

Ga als je moet!
Maar misschien wel het allerbelangrijkste: praat over je ontlasting als je merkt dat er iets niet goed gaat of veranderd is. Ga naar de huisarts en vertel wat er is. En ga als dat kan altijd naar de wc als je moet, waar je ook bent. Poepen is een normale functie van je lichaam die hoort bij gezond leven. 

De Duitse familiegeschiedenis van Donald Drumpf

Op 12 januari 2017 verscheen bij uitgeverij Ambo|Anthos het boek ‘The Making of Donald Trump. De zakenman die president werd.‘ In dit boek wordt de steenrijke zakenman, die president was van de Verenigde Staten en dat weer wil worden, geportretteerd door David Cay Johnston, een onderzoeksjournalist die hem dertig jaar volgde.

In deze biografie wordt ook stilgestaan bij de voorvaderen van Trump, die ooit ‘Drumpf’ heetten. Op Historiek wordt een fragment gepubliceerd over de grootvader van Trump die aan het eind van de 19e eeuw als dienstweigeraar Duitsland ontvlucht en zich op valse gronden vestigt in de Verenigde Staten.

Lees meer:
* Familiegeschiedenis Trump

Het Paasvuur heeft Germaanse wortels

Het traditionele Paasvuur wordt ieder jaar in vooral het oosten en noorden van Nederland ontstoken. Grote stapels met bomen, pallets, takken en ander brandmateriaal – bekend als paasbulten – gaan op Paaszondag en Paasmaandag in de fik.

Waar komt deze traditie van het Paasvuur eigenlijk vandaan? Hierna volgt een korte geschiedenis, zoals beschreven op Historiek.Net

Europees verschijnsel met Germaanse wortels
Het ontsteken van Paasvuren is een traditie die al eeuwenlang in heel Europa voorkomt. Van Denemarken in het noorden van Europa tot Zwitserland en Oostenrijk in het zuiden. Nederland is de westgrens van dit gebied. Van oorsprong, zo vermoedt men, is de traditie van Paasvuren afkomstig uit de tijd van de Germanen. De vuren werden ontstoken om de god Ostara een offer te brengen. Het vuur stond hierbij symbool voor vruchtbaarheid en een nieuw begin. Vermoedelijk vierden de deelnemers flink feest, met veel drank erbij. Vroeger vonden dit soort feesten plaats op individuele hoeven, maar in latere tijden ging men Paasvuren per buurtschap of dorp organiseren.

Vruchtbaarheid
De vlammen en de rook van het vuur stonden symbool voor het brengen van vruchtbaarheid. Om die reden wordt Pasen ook wel eens als vruchtbaarheidsfeest aangemerkt. Maar ook zijn er andere gebruiken rond het Paasvuur. Zo wordt in delen van Duitsland ook een soort pop, die Judas Iskariot moet voorstellen (degene die Jezus verried), verbrand, evenals poppen en figuren die heksen moeten voorstellen. Judas Iskariot speelt ook in Twente, rond Ootmarsum, tot op de dag van vandaag een rol in de katholieke Paastraditie tijdens het zogeheten ‘vlöggeln‘ of ‘vlöggelen’, zoals de traditie rond Pasen daar genoemd wordt. In en rond Denekamp wordt naast Paasvuren een ‘Paasstaak’ geplant. En zo zijn er nog tal van lokale en regionale gebruiken rond het Paasvuur.

Kerstening van Paasvuren
Net als bij het kerstfeest met de kerstboom, incorporeerde het christendom de gewoonte van het Paasvuur en nam deze over. Dat gebeurde in de zestiende eeuw, in de tijd van de Reformatie en de Renaissance. In 1559 wordt in christelijke bronnen voor het eerst melding gemaakt van het in de brand steken van bomen en hout tijdens Pasen.
In de zeventiende eeuw probeerde de protestantse kerk echter om de Paasvuren te verbieden, vanwege hun heidense oorsprong. Toen dat niet lukte, besloot de kerk om de traditie te kerstenen. Na de kerstening van het Paasvuur kreeg dit vuur een nieuwe symboliek. Namelijk van de overwinning op de dood door Christus’ opstanding tijdens Pasen. Het vuur symboliseert daarbij een nieuw begin en een nieuw leven, zoals bij de Germanen het vuur voor vruchtbaarheid symbool stond.

Verbod Paasvuren tijdens Tweede Wereldoorlog
Gedurende de Tweede Wereldoorlog verbood de Duitse bezetter het ontsteken van Paasvuren tijdens de avond en nacht. Alleen overdag mocht dit gedaan worden. Deze vuren zouden immers overvliegende Engelse bommenwerpers van dienst kunnen zijn. Na de oorlog kwam de traditie weer op gang, met als interessante omslag het opzetten van een Paasvuur-competitie in het Overijsselse Holten, sinds 1964. Deelnemende buurtschappen waren: De Kol, De Haar, Rietberg, Waterhoek, Noordenberg, Vlishoek, Beuseberg, Dijkerhoek, Espelo en Holterbroek. Naast de strijd om het grootste paasvuur werd er ook gestreden om de schoonheidsprijs.

Bekende Paasvuren in Nederland
Het bekendste Paasvuur van Nederland vindt ieder jaar plaats in het Overijsselse dorp Espelo. Dit dorp, met slechts 370 inwoners, strijdt elk jaar rond Pasen met dorpen in de omgeving om het hoogste vuur te maken. Op 6 april 2012 bereikte Espelo met een paasbult (‘paasbaoke’) van liefst 45,98 meter hoogte het Guinness Book of Records. Maar liefst 40.000 toeschouwers waren getuige van de geslaagde recordpoging.

Lees het volledige artikel op Historiek.Net:
* Geschiedenis van het Paasvuur

Paashaas?

 

Een BMW ..

 

Unieke Lezing over de Matthäus Passion

Cor van der Laak geeft elk jaar rond Pasen een huiskamerlezing over Bach's meesterwerk, met deze keer Cock, Ab en vriendin Joke als toehoorders.

Bekijk en beluister:
* De jaarlijkse Cor van der Laak-lezing over de Matthäus Passion - Van Kooten en De Bie

Bent u een Kniepstuver of een Kniepkeutel? Of geen van beiden?

Het woord ‘kniepstuver’ werd onlangs verkozen tot het Schierste Grunneger Woord van 2023. Kniepstuver is een Gronings woord voor gierigaard.

Kniepstuver werd met grote meerderheid van stemmen verkozen tot mooiste provinciale woord van het jaar en liet onder meer de dieverdoatstie (tijdverdrijf) en hemmeln (douchen) achter zich.

Kniepkeutel
In de Oldebroeker streektaal (Noord-Veluwe) heet een zuinig iemand een kniepkeutel.

Schierste Grunneger Woorden in andere jaren
2022: Schuddeldouk (aanrechtdoekje)
2021: Kopstubber (ronde harige borstel)
2020: Tudebekje (schatje)
2019: Tiepelzinnig (wispelturig / nerveus)
2018: Plof (brommer)
2017: Sjomp (sukkel)
2016: Eelsk (overdreven, aanstellerig)
2015: Mishottjen (mislukken)
2014: Vergrèld (boos, begerig)

Luchtvervuiling, bijen, droge voeten en sterren rond uw woning

Wilt weten of uw huis droog blijft bij wateroverlast? Of hoe het staat met de luchtvervuiling rond uw woning?

Speciaal voor Ruimteschip Aarde is een innovatieve online tool ontwikkeld waarmee satelliet data worden gekoppeld aan postcodes. Zo is het mogelijk om per thema in te zoomen vanuit de ruimte tot in je eigen achtertuin.

Ook sterren en bijen
Op deze manier kun je ontdekken hoeveel sterren er vanaf jouw woning te zien zijn, of je in de toekomst droge voeten houdt, hoe het staat met de luchtvervuiling in jouw buurt en hoeveel bijensoorten er in jouw buurt leven.

André Kuipers
In Ruimteschip Aarde liet André Kuipers op NPO 1 zes weken lang zien hoe mooi en kwetsbaar de planeet, en met name Nederland, is. 

Bekijk uw situatie!
* Ruimteschip Aarde

Over de vertraagde verbouwing van het Binnenhof

 

Of zoals het kabinet zou zeggen: renovatie Binnenhof wordt versneld.

Tweet van Auke van Eijsden

Zal ik een geheim verklappen? Bij BZ gaan ze ervan uit dat het pas 2030 klaar zal zijn. Sommigen denken dat het 2035 zou kunnen worden. 

Tweet van Haagse Insider

Toen we afscheid namen van het Binnenhof wist ik dat ik er nooit meer als Kamerlid zou terugkeren. Maar nu gaat het de vraag worden of ik er ooit nog als burger zal kunnen terugkeren..

Tweet van Gert-Jan Segers

Cartoon van Tom

Amerika gered door ...

 

Hoe gezond zijn uien?

Uien geven veel smaak aan gerechten. Niet voor niets beginnen veel recepten met de zin ‘Pel en snipper een ui’.

Daarnaast zijn ze lang houdbaar en kosten ze niet zoveel. En ze zijn gezond.

Veel voedingsstoffen
In uien zitten onder meer de vitamines B2, B6, B11 en C. En bepaalde mineralen, zoals kalium, calcium en fosfor. Daarnaast bevatten uien het antioxidant quercetine, dat ook in thee, appels, druiven, broccoli en rode wijn zit. Deze stof vermindert mogelijk ontstekingen in de bloedvaten.
Verder bleek uit onderzoek dat wie veel uien eet, een lager risico heeft op sterfte door hart- en vaatziektes dan wie geen uien eet.

Darmen
Ook voor de darmen en weerstand zijn uien goed. Ze bevatten namelijk vezels, waaronder de prebiotische vezels inuline en fructo-oligosachariden (ook wel fructanen of FOS). Vezels houden je ontlasting soepel en verkleinen zo de kans op verstopping. Ook geven ze een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel zin hebt in (ongezonde) tussendoortjes.
Wel kunnen mensen met het prikkelbaredarmsyndroom of een inflammatoire darmziekte last van uien krijgen.

Weerstand
In uien zit veel inuline. Om inuline (en FOS) af te breken hebben de darmen ‘goede’ bacteriën nodig. Die zien inuline en FOS als voedsel, smullen ervan en vermenigvuldigen zich. Als er veel goede bacteriën in je darmen leven, kan dat je weerstand verbeteren.

Tranen
Als je een ui snijdt, maak je de cellen in de ui kapot. Stoffen in die cellen kunnen hierdoor reageren op zuurstof, waarbij de stof synpropaanthial-S-oxide ontstaat. Dit is een gasvormige stof die in aanraking met (oog)vocht een zwavelzuurverbinding vormt. Deze verbinding irriteert de ogen, waardoor je traanvocht aanmaakt om de zwavelzuurverbinding weg te spoelen.
Traanogen kun je verminderen door de uien een paar uur voor het snijden in de koelkast te leggen, ze tijdens het snijden onder water te houden en met een scherp mes te snijden.

Dit is een ingekorte versie van het artikel dat verscheen in de Gezondgids 3, 2022 van de Consumentenbond. 

Niemand weet waar de eenaprilgrap vandaag komt

Al honderden jaren nemen mensen elkaar op 1 april in de maling. Maar niemand weet waar de eenaprilgrap precies vandaan komt. 

Er bestaan wel allerlei verklaringen, maar geen enkele blijkt overtuigend. 

Volkstraditie
De bekendste verklaring is dat men tot 1582 in veel landen oud en nieuw vierde op 1 april. Mensen die dat ook na 1582 bleven doen, werden gepest omdat men dit als een achterlijke gewoonte zag. 

Ook in Nederland en Vlaanderen gaat de 1 apriltraditie ver terug. De eerste referentie in een Nederlandstalige bron, een gedicht van Eduard Dene, dateert uit ongeveer 1560.

Aan het eind van de negentiende eeuw zijn het vooral de nieuwe massamedia die de aanstichter van 1 aprilgrappen worden. Juist door de ophef die kan ontstaan rondom een nepverhaal, wijzen ze op een ludieke manier op het belang van betrouwbare nieuwsvoorziening. 

Lees en bekijk meer:
* Waar komen 1aprilgrappen vandaan, met een overzicht van geslaagde grappen in de media